お粥 関連ツイート
RT @annie_cocoha: @ryabuad571 🌹👑💜🐶💛🐯❤🦁💙🐻👑🌹
#ナイスタ NINE STARS🌟
#藪佑介💜
#中村昌樹💛
※NINE STARS is music group in Japan🗼
ゆーくん💜🐶💜
こんぱんワン💞🐕💜
体調大丈夫❓
めちゃ…@Isha__786 2018/11/19 15:53
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めちゃ…@impulse3737 2018/11/19 16:36
■食べる時間を決める■
食事をする時間を限定し、胃腸を休ませてしっかり消化活動させる。 24時間の内に食事する時間は8～10時間、毎日の食事可能な時間帯を限定。 夜は遅くとも9時までに食べ終える。仕事が忙しくて夕食が遅くなる場合、朝昼を多め、夜は豆腐やお粥・雑炊などの軽食にする。@kyuukyokudaiet 2018/11/19 16:26