不眠 関連ツイート
不眠気味だったあの頃のよはJにはうらやましがられるぞ
@Johannes_rail 2018/11/15 03:56
【鬱を治そう!!】不眠の方へ(2)とは言え人は本来、昼型の動物です。朝まで眠れなかった折には、まぶたを閉じて陽の光を目から吸収してみてください。日光が体内時計を修正してくれます。 #utsu
@Naolow_bot 2018/11/15 03:30
【隠れ不眠の5つの症状】
①夢をよく見る。
②十分な睡眠を取っていても、朝起きるとなんとなく体がだるい。
③毎日じゃないけど、布団に入ってもいつまでも眠れない。
④夜中に何度も目が覚める。
⑤ニキビや口内炎、できもの、目ヤニ、黄色い痰が出る事が多い。@kaiminjyutu 2018/11/15 04:00