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千堂純子 幻冬舎メディアコンサルティング 幻冬舎スハダ ビジン オ ツクル トータル スキン ケア ブック センドウ,ジュンコ 発行年月：2015年06月 ページ数：199p サイズ：単行本 ISBN：9784344972520 千堂純子（センドウジュンコ） 株式会社ヴァーナル代表取締役。

20年以上にわたってスキンケア製品の開発に携わる。

2011年4月、株式会社ヴァーナルの代表取締役に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01　素肌美人になるために、肌のしくみを知りましょう（肌はどんな役割を担っているの？／美しい肌の条件とは　ほか）／02　正しい洗顔こそが美肌づくりの基本（肌は自分では汚れを落とせない／洗顔剤はどうやって汚れを落としているの？　ほか）／03　洗顔後のお手入れは、肌の力を引き出すケア（大切なのは、肌の状態に合わせたケア／美肌は菌でつくられる　ほか）／04　食事と生活習慣の改善が、内側から美肌をつくります（美肌をつくる栄養素／美肌を助ける副栄養素　ほか）／05　お悩み別の肌トラブル解決法（見えないところでつくられて、ある日突然あらわれる素肌美の宿敵！ーシミ／見た目年齢を上げるNo．1トラブルーシワ　ほか） 肌は何歳からでも変えられる。

正しい洗顔法から、肌にいい食事や生活習慣まで、30万人の女性を美肌に導いたシンプルルールを完全網羅！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他